En el taller diurno mejoráramos las condiciones y calidad de vida de las personas a través de acciones que conecten directamente con sus intereses y necesidades personales, por eso diariamente trabajamos el cuerpo y la mente.
Practicamos deporte, baloncesto y tenis, que nos aporta grandes beneficios como mejorar la postura corporal, la coordinación motora, la agilidad, mejora muscular, también disminuye el grado de ansiedad, estrés o depresión, mejora el sueño y la autoestima, favorece la integración social y las relaciones interpersonales.
Realizamos yoga para lograr un mayor bienestar mental y físico, tiene múltiples efectos terapéuticos. Es una disciplina físico-mental. Tiene grandes beneficios como tonificar los músculos, mejorar la capacidad de atención, concentración y memoria, facilita la circulación sanguínea, mejora la confianza y la autoestima, promueve la integración y empatía.
También realizamos talleres de relajación y masajes, que tienen un gran efecto positivo sobre todo a nivel emocional, porque nos enseña a relajarnos reduciendo los niveles de estrés, ansiedad y frustración. Las sensaciones de bienestar que nos genera se ve reflejada en nuestro día a día, repercutiendo positivamente en todos los ámbitos de nuestra vida.
Y por ultimo hacemos dinámicas de expresión emocional, trabajamos la forma en que una persona comunica y comparte sus sentimientos y estados de ánimo a través de diferentes canales, como la comunicación verbal, la expresión corporal y las expresiones faciales. Es un proceso vital para el desarrollo personal, la salud mental y las relaciones interpersonales.
¨Cuida tu cuerpo, es el único lugar en el que tienes que vivir¨
¨Cuidar tu cuerpo es cuidar tu mente¨
